DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

El estiramiento es la única aparejo que existe y que está a nuestro talento para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es esencia para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la di

Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de pausas activas efectiva? ¿Cómo influyen las pausas activas en la salud mental? Disección de las pausas activas en entornos virtuales y el trabajo desde casa Definición de mindfulness y su relación c